Czego potrzebuje ciało sportowca


Czego potrzebuje ciało sportowcaOrganizm, który codziennie trenuje i spędza aktywnie znaczną część dnia potrzebuje szczególnego traktowania. Zarówno z zewnątrz, jak i od środka. W przeciwnym razie, szybko mogą pojawić się różnego rodzaju niedobory, bóle stawów, naderwane mięśnie, skurcze, bóle głowy i wiele innych dolegliwości. W ofercie suplementó...

Kreatyna- czas i dawkowanie


Kreatyna- czas i dawkowanieO skuteczności kreatyny nie trzeba się rozpisywać, ponieważ sprawdziło ją na własnym przykładzie wielu kulturystów. To obecnie jeden z najpopularniejszych suplementów, o bezpiecznym i sprawdzonym działaniu. W przypadku kreatyny bardzo istotne jest jednak jej dawkowanie oraz czas przyjmowania. Polecana suplementacja kreatyną oscyluj...

Boostery azotowe


Boostery azotowePrawdziwym hitem we współczesnej kulturystyce są tak zwane boostery azotowe. Mają one działanie, które niejednego mogłoby przyprawić o zawrót głowy ? korzyści są na tyle liczne, że każdy winien się poważnie zastanowić nad ich stosowaniem. Boostery dostarczają do naszego ciała całe spektrum substancji anabolicznych. To one sprawiają, ...

Tribulus- skuteczna inwestycja w siłę


Tribulus- skuteczna inwestycja w siłęTribulus Terrestris to naturalny preparat ziołowy, pobudzający wydzielanie hormonów męskich. Jak działa i czy na pewno jego oddziaływanie jest bezpieczne? Tribulus jest stosowany od wielu lat, a odkryto go na Dalekim Wschodzie. Porównując skład tribulusa i jego właściwości do np. żeń-szenia, którego dedykowane dzia...

Napoje dla sportowców


Napoje dla sportowcówW diecie sportowca liczą się nie tylko składniki odżywcze, ale również przyjmowane przez niego płyny. Wystarczy bowiem, że ubytek płynów w ciele będzie wynosił kilka procent ? od razu zdecydowanie spadnie siła mięśnia oraz kondycja całego ciała. Poprzez bardzo intensywny trening osoby ćwiczące tracą ogromną ilość płynów i el...

Suplementy wpływające na poziom testosteronu


Suplementy wpływające na poziom testosteronu Testosteron to hormon występujący zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dominującą rolę jednak odgrywa w ciele panów. To on jest odpowiedzialny za męską siłę, wzrost i wytrzymałość. Pobudza syntezę białek, co ma kluczowy wpływ na rozrost tkanki mięśniowej. Nic dziwnego, że wielu sportowców decyduje się w...

Stawy-Więzadła-Ścięgna ? suplementy i ich zastosowanie


Stawy-Więzadła-Ścięgna ? suplementy i ich zastosowanieStawy-Więzadła-Ścięgna to zestaw suplementów, dzięki którym można skutecznie dbać o sprawność fizyczną w oparciu o te elementy ciała, jakie odgrywają ważną rolę w poruszaniu się. Stawy, więzadła oraz ścięgna to takie części ciała, które są niezwykle mocno narażone na powstawanie boles...

Zawartość kofeiny w suplementach


Zawartość kofeiny w suplementachKofeina działa pobudzająco, wspomaga koncentrację i jest niezastąpiona, gdy mamy do wykonania pracę umysłową, a brakuje nam energii. Picie kawy to rytuał niemal każdego z nas. Tymczasem kofeina stosowana jest tez w suplementach. Jakie wykazuje działanie? Pobudzenie to nie wszystko Kofeina wprawdzie daje nam energię i pomaga ...

Glutamina dla muskulatury


Glutamina dla muskulaturyMięśnie zbudowane są z ogromnej ilości aminokwasów. Wśród nich spory procent zajmuje glutamina. Jaka jest jej rola procesie przyrostu tkanki mięśniowej? Obecność w organizmie Glutamina jest magazynowana w naszym organizmie. Wytwarzane przez niego ilości glutaminy oraz to, co dostarczymy z pożywieniem, nie jest w stanie pokryć zapo...

Selen w codziennej diecie


Selen w codziennej diecieŚladowe ilości selenu, jakich codziennie wymaga ludzki organizm, potrafią zdziałać naprawdę wiele. Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego ciała i wszystkich jego układów. Przez wiele lat selen był uznawany za truciznę i tym samym niedoceniany, a nawet odrzucany. Na chwilę obecną wyniki bada...